有不少人喜欢玩牌，但能控制住，有些人会在赌博带来的愉悦刺激中沦陷，无力自拔，最终越赌越大赌博成瘾。

这种病理性赌博对于成瘾者，最主要解决的就是心瘾问题。

现在戒赌方法研究人士推荐用音乐冥想戒心瘾。

　　“闭上眼睛，放松心情，想像在一个天气晴朗的日子里，你们全家人兴高采烈地出门踏青游玩，非常开心。

”李岩引导老李进入冥想，老李的表情看起来十分轻松愉悦。

　　“再想像你以前赌博的情景，烟雾缭绕，满屋乌烟瘴气的场景。

”李岩说完后，老李的眉头顿时皱了起来。

　　紧接着，李岩的语气变得急促：“警察突然破门而入，将你们抓了起来，送进了劳教所。

”这时，老李的眉头越皱越紧。

　　“他皱眉头表示他对赌博的厌恶心理，后来则是他对赌博深恶痛绝心理的反映。

”李岩告诉记者，冥想是种厌恶疗法，通过前后鲜明的对比，来让成瘾者感受到赌博带来的痛苦。

它更多地使用于戒赌后期，如果用在前期的话，反而有可能让戒赌者沉迷于赌博情景中。

　　在一对一疗法中，李岩还采用了简单的橡皮筋疗法，它同样也是厌恶疗法。

戒赌劳教人员手上戴着一根橡皮筋，只要想起赌博相关的事情，就要重重拉一下橡皮筋，通过这种负面刺激疗法，更安全和有效地治疗潜藏的赌瘾。

　　李岩为老李做第五次检测。

老李的额头和左手中指指尖连接生物反馈仪，仪器左侧显示的是机电反应，右侧是老李的体温反应。

仪器显示，老李的体温为35.6℃。

突然，李岩从身后拿出赌具，有扑克牌、牌九和麻将，全部递到老李面前，这回老李的体温仅仅下降0.1℃。

而第一次检测的时候，见到赌具的老李明显变得兴奋，仪器显示他的体温下降0.8℃。

　　李岩告诉记者，一个人的体温除在受惊、恐惧等突发情况下或者生病状态下会有变化外，其余时候几乎是恒温的，因此如果这一测试面对的是没有赌瘾的普通人，几乎看不到体温变化，但是对有赌瘾的人说，效果立竿见影，测试结果马上显示出是否还有赌瘾。

同时，这个测试结果也是戒赌课程的调试标准之一。

　　用音乐冥想戒心瘾法，对于嗜赌越久的人越是有明显的效果，用专业的戒赌方法不一定达到想要的效果，但是用音乐冥想戒心瘾法却能达到，嗜赌成瘾的人不如试一试这样的方法。