老实说，戒赌靠自己，靠决心，是老生常谈的看法，我已在求助者口中，互助小组成员中，甚至是戒赌辅导员口中听过无数次。

但是这句话的意思，应该解读成，如果自己没有决心要戒赌那么会戒的很辛苦，但是哪有戒掉一个长久的习惯会轻松的呢?如果一个人已经克服决心要好好戒赌时，他通常已经成功80%了，所以真正被赌这个慾望给牵制的赌徒，还是需要旁人的帮助的，戒赌除非自己觉醒，否则绝对有被人帮助的必要，对一个赌徒来说，旁人的帮助是何等重要!戒赌光靠决心是不够的!

　　还记得，美国精神病协会(APA) 对病态赌博的定义是一个「冲动失控的错乱问题」。

问题赌博是一种心理上(或精神上)的病态，其特征是对某些特定(如赌博) 的冲动失去自制力(当你自制的时候，你就是在运用你的意志力，你的决心) ，而你的病，正正就是你的意志力及决心，在控制你的赌博冲动上失效，须然你知道这习惯将会和已经带给你多少痛苦的后果。

　　正如众多想减肥修身的女士都知道，完全不吃东西或很少吃甚至不吃一些什么东西，持之以恒，就会瘦下来，也不花钱，靠决心和意志就行，你猜有多少人会成功呢?当决心非常坚定的时候当然会有效果，但总有一天这个决心会累、会疲乏，当决心只降到60%甚至40%的时候，会怎么样呢?

　　那么决心和动机是否在戒赌的事上一无是处呢?正正相反，没有一定的动机和决心，戒赌必然失败，你什致根本就不会试着或努力去实行。

其实，重点和挑战，就在长期地保持高昂的动机和决心。

这个单靠自己是极之困难的，要记得你是问题/病态赌徒，你的心理问题正正就是你对赌博的冲动没有足够的控制或把持力。

　　所以说不管是赌徒本人还是周遭的人都不要再相信，拿出决心就会成功的这件事，还是乖乖找个专业的戒赌中心寻求帮助比较实际。