心理专家认为心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为是造成赌徒嗜赌的原因。因此戒网赌，很多人难以戒除赌瘾。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

　　认识到戒除赌瘾不是一朝一夕的事情，给嗜赌人士戒赌时间和适当的支持。这要求戒除赌瘾需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，彻底戒除赌瘾。

　　对正在戒除赌瘾的嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

　　应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

　　在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助戒网赌，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。