媒体报道刊出《12年的赌瘾将他推到崩溃的边缘》一文，贵州籍民工小文身患赌瘾欲戒不能的痛苦心情，博得了广大读者的同情。

媒体报道刊出以后，引起了广大读者的共鸣。

戒赌成功者支招:

　　海口市民肖先生拨打媒体新闻热线说，他曾经是一名赌博成瘾者。

在自身的努力下，他最终戒除了赌瘾。

看到媒体报道后，他想把自己成功戒赌的经验与大家分享。

“赌博成瘾往往难以自拔，但正所谓;世上无难事，只怕有心人’，只要下定决心，将戒赌坚持到底，再大的赌瘾也可以戒掉。

”肖先生说。

　　据肖先生介绍，他还不满20岁就染上了赌博的恶习。

“自从染上赌瘾后，我整天都无心再干其它事情，亲人和朋友都劝我戒赌，我也知道赌博是一种误人又误事的恶习，也试图戒了几次，但是都失败了。

后来经朋友介绍，我去了一家健身房，在那里，我成功地戒掉了一直像恶魔般缠身的赌瘾。

刚开始的一两个周，我觉得非常不习惯，身在健身房，心里却老想着去赌几把。

不过因为亲友的劝阻和自己的克制，我还是坚持了下来。

每天一有空闲，我就往健身房里跑，几乎每天都在两个小时以上。

累了，就休息一下。

经过两三个月以后，我渐渐地适应了。

心里不再被赌瘾操控了。

后来又养成了在空闲时间读书、看报的习惯。

我还订阅了一年的报纸报刊。

书籍和报纸让我学到了很多东西，让我想问题的思路变得开阔了。

去健身房，让我锻炼了身体，而读书看报陶冶了我的情操。

现在，四年多的时间过去了，我感觉自己的赌瘾彻底戒掉了。

其实赌博就是一种投机取巧心理，赢了还想再赢，输了就想扳回来。

这样下去，永远都没完没了。

　　如今，肖先生一般不去健身房了，“生意忙，没时间。

不过偶尔有空闲的时候，我还是会去转转的。

”肖先生建议，有空的时候锻炼锻炼身体，多看看书，是有百益而无一害的。

　　法学研究生小甘认为，赌博主要是对自己心理和精神上的一种满足，赌博和吸毒虽然在很多地方上有相似之处，但是两者又有不同之处，赌博主要是在精神上对人体进行摧残，但是吸毒不单只对吸毒者精神上摧残，而且在生理上也具有及大的摧残能力。

因此，应该把重点放在赌博者的精神上进行“改造”。

他建议采取以下措施：

　　1、让戒赌者充分认识赌博对国家、社会、家庭、个人的危害性，并向其叙述以前赌博的悲惨案例，向其列举国家明文规定的法律法规，其目的主要是让其充分认识赌博是害人害己的事，一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。

　　2、引导戒赌者养成良好的心态，让其知道生活是一件美好的事情，因为很多赌博者往往是在对生活失去信心后，对自己生命、生活、命运的一种放任。

引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情，需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。

　　赌瘾难戒导致心力交瘁的小文，看到本报报道和专家的指点后，内心宽慰了很多。

他告诉记者，他将按照专家介绍的方法，坚持不懈地去做，最终彻底戒掉赌瘾，过上崭新的生活。

他希望患有赌瘾的人和他一样，能努力去戒除，重新获得新生，同时他希望通过本报呼吁广大的市民：“赌博危害太大，千万不要去涉足。

”